- 來源：愛和樂教育服務有限公司
- 點擊數：1152
- 發(fā)布日期：2014-01-03
常聽專家說孕期前3個月是非常重要的時期，也就是人們常說的孕早期，孕早期指的是女性懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會有較為強烈的癥狀，孕婦開始出現早孕反應（疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等）。而且這個階段也是風險比較大的階段，今天就給大家再來分享4點孕早期的注意事項：
孕早期注意事項一、在孕早期，飲食要均衡，準媽媽應該均衡各種營養(yǎng)的攝入，尤其是對于患有高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等，就要先被確認出來，按照各種病癥的需求擬定不同的營養(yǎng)計劃。如蛋白質攝取不足就有可能導致胎兒氨基酸濃度過低，影響胎兒運動發(fā)展及腦部智能發(fā)展。一般的，胎兒體重與孕媽的體重隨著孕周的增長而增加；
孕早期注意事項二、當你懷孕了后，記得不要再傳哪些顯瘦的衣服了，這個時候要以孩子為中心，衣著要盡可能的寬松。由于孕媽容易流汗，因此孕早期在服飾挑選方面，應該挑選材質材質有彈性又透氣的衣服，尤其是孕媽的內衣，應該挑選寬版肩帶、u字型美背設計，既能保證孕媽的乳房完美，又能減輕孕媽媽前胸的負擔。在孕媽發(fā)生水腫之前，也應減少穿著高跟、細跟的鞋子，改選寬大底面的鞋子，以保持身體的平衡，防止跌倒。
孕早期注意事項三、當懷孕后請一定要記住，此時做什么事都要以寶寶為中心，不管是吃喝玩樂各個方面都一樣，睡眠也很重要，作息一定要規(guī)律。但是此時可能會出現一些平時愛睡的孕媽，很多時候卻睡不好。因此，準媽媽要記得，白天應該少睡，堅持每天晚上11點鐘就寢，早上7點起床，睡前避免劇烈運動，保持輕松舒適的狀態(tài)入眠。另外，堅決杜絕抽煙、喝酒、過量喝咖啡與濃茶等習慣，避免損害母胎的健康。
孕早期注意事項四、盡可能的不要外出旅游，實在要出去也請不要太遠，而且記住出行一定要謹慎。在孕早期，準媽媽由于精神狀態(tài)、身體狀態(tài)都處于一個比較波動的時期，整個人的思維反應也相對變慢，因此建議出行乘坐公共交通工具，不獨自駕車出行。如果不得已要開車，應該保持體內空氣流通，最好有一個陪駕在身邊。同時，手機保持24小時信號暢通狀態(tài)，避免出現意外的時候無法及時求助。
以上分享給大家的有關孕早期注意事項的話題后，我們再來給孕媽咪們提個醒，給大家分享些有關孕早期的危險信號，小編主要匯集了4個方面，一起來進一步看下吧：
危險信號一、在孕期正常來說，輕度的引導出血并無大礙。需要提醒各位準媽媽的是，如果陰道出血發(fā)生在受孕行為的12天之后，這就可能是月經來了。因此，準媽媽們發(fā)現有陰道出血盡早去看醫(yī)生。
危險信號二、尿頻，很多準媽媽認為，孕后期才會出現尿頻現象，其實在孕早期也會有。一般不需要采取任何特殊措施，但如果尿頻的同時還伴有燒灼感或其他感染現象才應去看醫(yī)生，但一定要保證足夠的液體攝入。
危險信號三、孕婦在發(fā)現自己懷孕之前，通常會有頭暈癥狀。這與體內激素變化有關，也可能是低血糖導致的。比如飲食不當，就可能感到頭暈。因此，準媽媽要減慢自己生活的速度，每3—4小時進食一次，以保持血糖的穩(wěn)定。
危險信號四、懷孕初期出現頭暈后可能還會出現頭疼，這個主要與體內孕酮水平的升高有關，液體攝入不足和貧血也會導致此癥狀。懷孕中期之后偏頭痛的發(fā)生頻率會減少。因此，準媽媽們要保證攝入充分的液體，并且檢查是否貧血。如果頭疼持續(xù)發(fā)生，應及時就醫(yī)采取藥物治療。
