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- 發(fā)布日期：2013-07-09
導(dǎo)讀： 夏季到了，應(yīng)該是吃瓜的季節(jié)。準(zhǔn)媽媽自然也饞那些解渴美味的瓜類！親寶小編告訴你，孕婦夏季吃瓜有啥學(xué)問吧！
孕婦能吃黃金瓜嗎？
黃金瓜又名十棱黃金瓜，學(xué)術(shù)名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外表美觀，顏色鮮艷，香氣濃郁，內(nèi)含多種維生素及高糖，汁多味美，甘甜清脆。黃金瓜不僅味美可口，營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對老年人高血壓、冠心病、肥胖癥等，亦有較好的療效。 因?yàn)辄S金瓜中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以孕婦可以吃，在孕期還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
孕婦能吃白蘭瓜嗎？
白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關(guān)區(qū)青白石鄉(xiāng)的產(chǎn)品最為有名。白蘭瓜原產(chǎn)于美國的紅海、京東一帶，美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每只重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲運(yùn)。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細(xì)嫩，含糖量高達(dá)15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國內(nèi)各地，而且遠(yuǎn)銷海外，在國內(nèi)市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。
營養(yǎng)價值：白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養(yǎng)，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。因此，孕婦可以食用，但是要適量食用。
孕婦能吃伊麗莎白瓜嗎？
孕婦可多吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜就像一道美味的佳肴一樣色香味俱全，時時散發(fā)著強(qiáng)烈的誘惑，孕婦吃伊麗莎白瓜好嗎？孕婦是可以吃伊麗莎白瓜的，孕婦多吃伊麗莎白瓜能補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助孕婦補(bǔ)充元?dú)狻?BR> 伊麗莎白瓜含有豐富的維生素能夠使孕婦的皮膚變的更有彈性，讓孕媽們保持美麗的容顏哦！
孕婦吃伊麗莎白瓜的好處
孕婦吃伊麗莎白瓜會帶來很多的好處。孕婦吃伊麗莎白瓜可以提供給身體所需的大量的葡萄糖、維生素、蔗糖和果糖，還能幫助孕婦補(bǔ)充大量有機(jī)酸、氨基酸等人體必需物質(zhì)。
孕婦需要補(bǔ)充的營養(yǎng)很多，除了主餐之外，吃水果也是一種渠道。孕婦多吃伊麗莎白過能是孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充更全面、更均衡，有利于孕婦健康和寶寶的生長發(fā)育。
孕婦吃伊麗莎白瓜還能給身體提供鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。孕婦吃伊麗莎白瓜可以使自己的元?dú)獾玫教嵘?，也能讓孕婦保持美麗容顏哦。
孕婦能吃西瓜嗎？
1、孕婦在懷孕期間可以吃些西瓜，能補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足，但是切記一定要少吃。
2、孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
3、產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。
分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。綜上所述可見孕婦吃西瓜是可以的，但是一定要注意不要貪吃。可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產(chǎn))婦，食用西瓜需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學(xué)，但過多食用對孕(產(chǎn))婦及孩子確實(shí)不利。
