兒童臥室常用電子產(chǎn)品可致焦慮
- 來源：愛和樂教育服務(wù)有限公司
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- 發(fā)布日期：2014-03-01
據(jù)國外媒體報道，加拿大新斯科舍省達(dá)爾豪斯大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在臥室里看電視、玩游戲機(jī)和手機(jī)的兒童容易出現(xiàn)焦慮，同時還會因睡眠不足導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑。 研究發(fā)現(xiàn)，在臥室玩暴力視頻游戲時，孩子大腦會受到不利影響，將臥室想象成危險之地，導(dǎo)致他們本應(yīng)在放松休息的時候處于警惕狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足可導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績下降，削弱其數(shù)學(xué)能力和記憶力。研究論文執(zhí)筆人、達(dá)爾豪斯大學(xué)心理學(xué)家詹妮弗-維萊恩德表示，“在臥室看電視和玩游戲機(jī)，會讓大腦將臥室視為一個娛樂場所，而不是一個安靜的休息之所。如果一名青少年經(jīng)常在臥室里玩暴力視頻游戲，他的大腦便會將臥室視為一個危險之地，處于警惕狀態(tài)，做好應(yīng)對危險的準(zhǔn)備。在這種環(huán)境下，大腦顯然不希望他睡覺。” 英國的報道稱，為了進(jìn)行此項研究，維萊恩德和她的小組，邀請32名8歲到12歲的少年參與。這些參與者每晚的平均睡眠時間為9小時。在研究的第一周，他們要求參與者保持平時的作息習(xí)慣，而后將他們分成兩組。一組上床睡覺的時間比平時晚一個小時，連續(xù)4天。另一組比平時早一個小時，讓他們的平均睡眠時間比另一組長73分鐘。研究結(jié)果顯示，睡眠時間較少的參與者在積極情感反應(yīng)、情緒控制、短期記憶、工作記憶和注意廣度方面不及其他參與者。研究指出，即使持續(xù)幾個晚上并且幅度很小的睡眠時間差異，也會對孩子的日間行為和能力產(chǎn)生重大影響。
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